Uddannelse & Træning
Del

Cookies

Vi bruger cookies til statistik og nogle indstillinger på hjemmesiden.

Du kan læse mere om vores cookies her.

Ved at trykke "Ok,forstået!" giver du accept til vores brug af cookies.

Ok, forstået!

Øvelsesbank

AT U-6, U-8, U-10 & U-12

AT U-10

Forsvar mod indspil

Træningskort øvelseskode AT-U10-29
AT U-12

Dribleren 1

Træningskort øvelseskode AT-U12-313
AT U-14

Angreb på frit rum omkring en forsvarsspiller

Tema duelspil øvelse 7
AT U-12

Signalvurdering

Træningskort øvelseskode AT-U12-308

Forebyg skader

Forebyg skader

Knokl for dit knæ 9

Forbedrer evne til at fastholde knæ i rigtig knæstilling i presset situation - øvelse 9
Forebyg skader

Knokl for dit knæ 8

Forbedrer muskelstyrke i ben samt evne til at holde rigtig knæstilling ved knæbøjning - øvelse 8
Forebyg skader

Knokl for dit knæ 6

Forbedrer evne til at placere knæet rigtigt i forhold til foden ved fodfinte - øvelse 6
Forebyg skader

Knokl for dit knæ 2

Forbedrer styrke i ben - øvelse 2

Håndbold i skolen, Håndboldskole, Håndboldfitness

Håndbold i skolen

Lege og stafetter 15

1, 2, 3, rød, gul, grøn med bold - øvelse 15
Håndbold i skolen

Fysisk træning 22

Lige maverulninger - øvelse 22
Håndboldfitness

Matchspil 08

Duellen
AT U-12
Håndbold i skolen

Fysisk træning 22

Skrå maverulninger - øvelse 22

Vælg forbund

Luk