Uddannelse & Træning
Del

Cookies

Vi bruger cookies til statistik og nogle indstillinger på hjemmesiden.

Du kan læse mere om vores cookies her.

Ved at trykke "Ok,forstået!" giver du accept til vores brug af cookies.

Ok, forstået!

Øvelsesbank

AT U-6, U-8, U-10 & U-12

AT U-8

Dribleslangen

Træningskort øvelseskode AT-U8-107
AT U-14

2 punkts træning

Tema duelspil øvelse 10
AT U-10
Håndbold i skolen

Enhåndsgribning

Træningskort øvelseskode AT-U10-33
AT U-14

Benarbejde og placering

Træningskort øvelseskode AT-U14-107

Forebyg skader

Forebyg skader

Knokl for dit knæ 9

Forbedrer evne til at fastholde knæ i rigtig knæstilling i presset situation - øvelse 9
Forebyg skader

Knokl for dit knæ 8

Forbedrer muskelstyrke i ben samt evne til at holde rigtig knæstilling ved knæbøjning - øvelse 8
Forebyg skader

Knokl for dit knæ 10

Forbedrer evne til at holde knæ i rigtig knæstilling i presset situation - øvelse 10
Forebyg skader

Knokl for dit knæ 1

Forbedrer styrke i baglår - øvelse 1

Håndbold i skolen, Håndboldskole, Håndboldfitness

Håndboldfitness

Matchspil 03

Dead Man Walking
Håndbold i skolen

Fysiske øvelser 29

Aflevering med fødderne - øvelse 29
AT U-12
Håndbold i skolen

Fysisk træning 22

Skrå maverulninger - øvelse 22
Håndboldfitness

Matchspil 09

Shooting star

Vælg forbund

Luk