JHF Kreds 7
Del

Inspiration til onlinetræning

Herunder har vi samlet inspiration til onlinetræning.

Dansk Håndbold Forbund 

Oline værktøjer pg inspiration til håndboldtræning i en Coronatid

Den gode opstart

Øvelser

Dansk Skoleidræt

Corona aktiviteter

Fyns Håndbold Forbund

Hver onsdag viser Fyns Håndbold Forbund inspiration til træning på Facebook.

 

Forskellige fora på Facebook

Der findes en række Facebooksider med godt inspirationsmateriale. Det er dog vigtigt, at du altid kigger grundigt på formen og indholdet, så du passer på dig selv. Dansk Håndbold Forbund kan ikke stå inde for kvaliteten af indholdet på de forskellige fora, og derfor anbefaler vi jer at huske på tre ting, når I søger inspiration på nettet: 

  1. Tænk på hvordan I plejer at træne, så I har både opvarmning og afspænding/udstrækning med efter træning.
  2. Tilpas niveauet til dine spilleres træningstilstand, så I forbygger skader og har en god oplevelse.
  3. Husk den sociale del, så spillerne også føler sig set og hørt selvom det er online

Goalcha

Inspiration til selvtræning 

Team Building & Coaching

Tilbyder online inspirationsøvelser

MiniHåndbold Køge

Tilbyder inspiration fredage kl. 16.30. Målgruppe er trænere for 0-10 årige børn.

HØJ håndbold

Viser løbende øvelser

Børnebold.dk

Børnebold.dk er en organisation, der arbejder innovativt med udvikling af boldaktiviteter for børn.

Lars Dalhoff

Lars Dahlhoff har samlet inspiration på YouTube.

Fie Jensen

Fie Jensen har samlet inspiration på YouTube.

ØvrigE input

  • Udfordre hinanden. Fx U11 piger udfordrer hele U11 drenge-afdelingen. Hvilket hold kan tage flest skridt fra mandag til og med søndag
  • Virtuel styrketræning over Teams
  • Ugentlig challenge som kan være antal stigningsløb på 20 min eller antal armbøjninger man kan tage
  • Tagge hinanden i en udfordring i FB grupper. Fx hvis Oskar har været ude at løbe 5. km tagger han Emil osv
  • Tipskupon til kampene til VM. En lille konkurrence for at holde interessen omkring håndbold.
  • Løb og styrketræning der bliver dokumenteret med emoji, billeder og video på Facebook for at støtte hinanden
  • Bevægelses-stafet efter inspiration fra det initiativ, som Kronprinsen satte i gang i forbindelse med Sport 2020-udsendelsen. Alle hold har hver deres virtuelle stafet og løber/cykler hen til en holdkammerat og tager billede af, at man har "afleveret stafetten" (stafetten er ikke fysisk af hensyn til corona)
  • Konkurrence blandt holdene om at bevæge sig mest i gennemsnit i en given periode
  • ..
  • ..

Vælg forbund

Luk
ANNONCE